EJERCICIO DE ALIVIO RÁPIDO PARA EL DOLOR LUMBAR, DE ESPALDA Y PIERNAS

CONTRAINDICACIONES

Al comenzar este conjunto de ejercicios, usted confirma que no presenta ninguna de las siguientes contraindicaciones:

1. Trepanación craneal (cirugía craneal previa)
2. Hipertensión maligna no controlada
3. Epilepsia
4. Cirugía cardíaca o vascular reciente (bypass hace menos de 3 meses)
5. Cáncer en estadio 4
6. Marcapasos
7. Cualquier contraindicación médica para la actividad física

⚠ ADVERTENCIA

- NO realice los ejercicios inmediatamente después de comer.
- NO los realice si tiene fiebre alta o malestar general.

Estos ejercicios son compatibles con todos los cursos de la Academia.

Basado en los principios de la longevidad y la salud preventiva. No sustituye el consejo médico profesional