EJERCICIOS DE ALIVIO EN MOMENTOS DE ANSIEDAD, MIEDO Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS

CONTRAINDICACIONES

Al comenzar este conjunto de ejercicios, confirmas que no presentas ninguna de las siguientes contraindicaciones:

1. Trepanación craneal (cirugía craneal previa)
2. Hipertensión maligna no controlada
3. Epilepsia
4. Cirugía cardíaca o vascular reciente (bypass hace menos de 3 meses)
5. Cáncer en estadio 4
6. Marcapasos
7. Cualquier contraindicación médica para la actividad física

⚠ ADVERTENCIA

- NO realices los ejercicios inmediatamente después de comer.
- NO los realices si tienes fiebre o malestar general.

Estos ejercicios son compatibles con todos los cursos de la Academia.

¡IMPORTANTE!

1. La estimulación de los puntos se realiza siempre con movimientos suaves de masaje, utilizando los dedos de las manos
2. La posición de las manos indicada en las instrucciones se refiere siempre a la superficie del cuerpo

Basado en los principios de la longevidad y la salud preventiva. No sustituye el consejo médico profesional