Sin dietas estrictas, sin renunciar a tu comida de siempre y sin gimnasio.
Casi todo el mundo responde una de estas tres cosas:
Después de 45 años de consulta, nuestra respuesta es otra:
Lo más importante es el estado de tus conexiones nerviosas.
El cerebro dirige el hígado a través de las vértebras torácicas T5–T9 y del nervio vago. Si la señal llega limpia, el órgano trabaja como debe.
Si llega con ruido — por un espasmo muscular, por la tensión del diafragma, por el estrés acumulado — el hígado deja de dar abasto. Y entonces aparecen las señales que vas a ver en la Parte 2.
La gimnasia neurorrefleja hace una cosa concreta: quita los obstáculos del camino de la señal. Por eso se nota desde los primeros minutos y por eso sirve a cualquier edad.
Alrededor del hígado, como un abanico, se organizan la digestión, la circulación, el sistema endocrino y el genitourinario. Produce la bilis que descompone los alimentos, guarda las vitaminas A, D, E, K y B12, y filtra la sangre.
Cuando el hígado recupera su ritmo, el resto se reajusta solo. Por eso empezamos por él aunque tu molestia esté en la espalda, en la piel o en el ánimo.
Esto no sustituye a tu médico ni a ningún tratamiento en curso. Es lo que puedes hacer tú, en casa, cada día.
Dos minutos. Al final de la página volverás a medirte y compararás.
Pon una mano sobre el pecho. Pulsa «Empezar» y cuenta cuántas veces sube el tórax durante un minuto.
Guardado. Lo compararemos después de los ejercicios.
1 — inquietud e inseguridad · 4 — pocas alegrías · 7 — energía y ganas · 10 — como con alas
Guardado.
Es la misma lista que entregamos a los participantes de nuestro taller. La recibes en un minuto y puedes revisarla con calma, también con tu familia.
Cuenta que nota el efecto ya con el primer ejercicio, que con tres o cuatro le bastan unos diez minutos, y que su madre, de 77 años, ha incorporado varios a su rutina de la mañana.
Antes: gases, pesadez después de comer y debilidad por las mañanas. Ahora come con apetito, se levanta con energía y ha vuelto a caminar todos los días.
Deportista con molestias antiguas. Dice que ahora tiene energía para su hijo y para su familia, y que ya no depende del café para arrancar el día.
No hagas los ejercicios si estás embarazada, tienes fiebre alta, acabas de comer (espera 40 minutos), estás en una crisis aguda de cualquier tipo o te han operado hace poco. Si tienes dudas, consulta primero con tu médico. Hazlos exactamente como se muestran, sin cambios ni añadidos.
¿Y cómo te sientes ahora, del 1 al 10?
Esto es lo que hacen tres minutos. El programa son 31 días.
Quiero los 31 días — ver tarifasCada día, una serie distinta. Empezamos preparando las conexiones nerviosas y seguimos por el hígado y los órganos que dependen de él. Tests al principio y al final, para que veas el cambio con números y no solo con sensaciones.
[ Contenido de las semanas — pendiente de confirmación de Tatiana Kartavenko ]
Pago seguro con tarjeta o PayPal · Garantía de 7 días: si en la primera semana no es lo que esperabas, te devolvemos el importe.
Profesor, doctor en ciencias médicas. Médico en 6.ª generación. Más de 50 años de práctica en medicina militar, oriental y restaurativa.
Doctora en ciencias médicas, especializada en reflexoterapia, fisioterapia y nutrición. Más de 2 millones de personas siguen sus ejercicios en YouTube.
Terapeuta-nutricionista certificada, hija de los académicos Kartavenko. Coautora de los programas de alimentación de la Academia.
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